产后康复

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产后康复

发布日期:  2017-11-24 浏览:  1129

宝宝健康   妈妈漂亮

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产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后康复。

产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。


一、产后乳房护理

漂亮妈妈催乳师采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段,为产妇开奶、产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体。漂亮妈妈对催乳师不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能,还要遵守爱岗敬业,诚实守信等一些职业道德规范。

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产后乳房护理包括:产后开奶、影响母乳问题护理、断奶、排残奶、乳房丰乳提升五大服务项目。

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二、面部护理、拨筋

面部拨筋与面部刮痧的区别
    1、面部拨筋是双向(经络+气血)的调理,而面部刮痧是单向(血管)调理。

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  2、面部拨筋调的是人体气血运行的通道,是对整个人体“面”的调整。而面部刮痧是血管的调理,是一种排毒,是“点”的调理。
  3、拨筋包含刮痧,而刮痧不含拨筋。

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面部拨筋的好处:
        加速我们的新陈代谢,疏通经络,畅通气血,深层排除面部毒素,促进血液循环 ,美白淡斑,提升面部轮廓,使皮肤从内到外紧实红润通透 有光泽。

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面部拨筋术独特的作用原理:
         面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础,通过技术、产品、独特按摩工具"的三效合一,突破传统以手做按摩的方式,直接将按摩效果作用至真皮层,清除皮肤、机体内部代谢积存物,通过疏通面部经络,刺激脏腑面部反射点,活化气血,散瘀化结,代谢血管内毒素及废物,从而还原皮肤本色。

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三、产后子宫复旧

妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全。一般情况下,在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4—6周后子宫得到完全恢复。但是如果分娩后感觉子宫很大、不停地排出混有血的恶露,并伴有腹痛时,就应怀疑自己是否患上了子宫复旧不全。

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1、子宫体的复原

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

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2、子宫颈的复原

在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

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3、子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

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四、产后卵巢保养

卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能;二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌,而这些外形上的不良改变,和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大,卵巢功能会自然衰退,这是正常生理现象。

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1.生殖系统:月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等;

2. 植物神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等;

3. 体形:发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;

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4. 皮肤系统:干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退;

5. 免疫力降低:易感冒、患感染性疾病等;

6. 心血管系统:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等;

7.泌尿系统:尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等;

8.骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症;

9. 消化系统:胃部不适、食欲减退、便秘等。

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五、产后月子病、颈肩腰椎护理

月子病,亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是妇女在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。

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1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗,关节疼痛,遇冷遇风疼痛加重,好着衣,严重的患者甚至热天穿棉衣,中医理论认为“寒邪入骨”。

2.情绪抑郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,其临床症状是:怕冷、怕风、关节疼痛,此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

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3.妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪乘虚侵入。它的临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼,不耐疲劳,部分患者伴有风湿与类风湿症状。

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六、盆底肌修复、徒手--盆骨整形、闭合 

中医正骨美式整集日式,骨盆压揉法为一体,独创一套更加安全更简单,骨刃和副作用的徒手整形法,通过调整骨骼之间的缝隙和魔金软组织,将骨骼与肌肉调整至完美位置,解决面部和身体的变形问题,在非手术不打针不吃药,无痛无创伤无后遗症,零风险的前提下,解决,那如何?大小脸歪,鼻梁脸部过宽过严高低肩,骨盆移位,胯骨过宽,臀部下垂脊柱侧弯等等一系列影响美观和健康的问题,不仅达到美丽效果,还解决诸多健康问题,深受行业内外的推崇,为众多爱美人士带来美丽的同时也拥有健康和自信。

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生育后盆腔损伤包括:

1. 骨缝产生:风,寒,暑,湿,燥,火入侵、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。

2. 盆骨变形:盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛,另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬,势必影响血液的流通,引起肩膀腰背的疼痛,脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。

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3. 耻骨下降分离:腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁,性福指数下降。女性敏感点相应下降,降低快感。

4. 臀部下垂外扩:腰腹突出,臀部下垂,松弛。影响女性s曲线。

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5. 盆底肌松弛: 易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作。阴道松弛。降低性生活质量。

6. 盆骨倾斜;盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱,便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。

7. 荷尔蒙下降:闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪多变

七、腹部、腰部、臀部、腿部收紧塑形


八、徒手-私密保养

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